Comment lâcher prise quand on pense trop (et que rien ne marche)

Tu veux lâcher prise.

Tu as essayé :

– comprendre

– analyser

– respirer

– relativiser

Mais ton mental ne s’arrête jamais.

Tu penses trop.

Tu anticipes tout.

Tu te fatigues toute seule.

Et plus tu essaies de lâcher prise… moins tu y arrives.

Le problème n’est pas mental.

Le problème, c’est que ton corps est en état d’alerte.

Ton système nerveux ne se sent pas en sécurité. Donc il contrôle.

Et tant que ça, ce n’est pas régulé : tu continueras à trop penser.

Même si tu comprends tout.

C’est pour ça que les solutions classiques ne suffisent pas.

Le vrai basculement se fait dans le corps, en le sécurisant.

Quand le système s’apaise :

– le mental ralentit

– la pression descend

– tu respires enfin

Sans effort.

C’est exactement ce que je fais en séance :un travail psychocorporel et énergétique en profondeur.

Si tu veux vraiment lâcher prise, réserve ta séance.

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