Je suis Justine, thérapeute spécialisée dans le rapport au corps et la sexualité des femmes.
Je suis Justine. Une femme libre, vivante, intense, profondément amoureuse de la vie.
Une femme qui aime rire, vibrer, ressentir, oser. Qui assume son corps, sa féminité, sa sensualité, sa sexualité et toutes les facettes de ce qu'elle est.
Une femme qui n'a plus envie de se faire petite pour être acceptée.
Et pourtant, je n'ai pas toujours été cette femme-là.
Si aujourd'hui j'accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps, à leur féminité et à leur puissance, c'est aussi parce que je connais le chemin qui mène à cette liberté.
Pas une liberté qui consiste à ne plus rien ressentir ou à ne plus jamais douter.
La liberté d'être soi. Sans filtre. Sans masque. Sans avoir à demander la permission.
J'ai commencé à vivre à 29 ans.
Pendant longtemps, j'ai connu la violence. J'ai vécu des relations profondément maltraitantes, dans lesquelles je n'étais ni considérée ni respectée.
J'avais appris à m'adapter, à prendre sur moi, à continuer malgré ce que je ressentais.
Mon corps était tendu, douloureux. Je réfléchissais tout, je contrôlais tout.
À l'extérieur, je continuais d'avancer. Mais intérieurement, j'étais profondément malheureuse et détruite.
Et puis un jour, j'ai décidé que je ne voulais plus de cette vie.
À 29 ans, j'ai fait le choix de me choisir.
J'ai quitté cette relation, cette vie. Pas pour retrouver quelqu'un d'autre, mais pour me retrouver, moi.
Pour me reconstruire, apprendre à m'épanouir seule et m'émanciper des croyances, des loyautés et des conditionnements qui m'empêchaient de prendre ma place.
Je ne savais pas encore où cette décision allait me mener.
Mais je savais une chose : je voulais vivre. Vraiment.
Le Brésil, le symbole de ma liberté.
Un an auparavant, j'avais voulu partir au Brésil. Mais mon compagnon de l'époque n'était pas d'accord. Il m'a fait douté. Alors je n'étais pas partie.
Pour mes 30 ans, je me suis offert ce voyage.
Cette fois, je n'avais plus besoin de demander la permission.
Ce voyage était bien plus qu'un cadeau d'anniversaire. C'était une manière de célébrer la femme que je commençais à devenir.
Là-bas, j'ai poursuivi ce chemin de reconnexion à mon corps, à ma féminité, à ma sensualité.
J'ai découvert une autre manière de bouger, de ressentir, d'habiter mon corps et de prendre ma place.
J'ai rencontré des femmes qui vivaient leur féminité avec naturel, sans s'excuser d'exister.
Et j'ai commencé à m'autoriser, moi aussi, à être pleinement cette femme.
Une femme vivante. Libre. Sensuelle. Puissante.
Pas une puissance qui consiste à être forte en permanence.
Une puissance qui vient du fait de ne plus avoir à se retenir d'être soi.
Aujourd'hui, je suis devenue la femme que j'aurais aimé être.
Et quand je regarde tout ce qui a évolué en quelques années, j'ai parfois du mal à y croire moi-même.
Aujourd'hui, j'aime profondément la vie. J'aime rire, aimer, ressentir, découvrir, oser. Je suis une femme intense, solaire, profondément vivante. Et surtout, je suis heureuse d'être celle que je suis devenue.
Mais ce dont je suis peut-être le plus fière, c'est d'avoir appris à m'aimer.
À me regarder avec douceur, compréhension et tendresse. Comme je regarderais une petite fille que j'aime profondément.
Je n'ai plus besoin d'être parfaite pour mériter mon propre amour.
Je n'ai plus besoin de correspondre aux attentes des autres pour me sentir légitime.
Et je n'ai plus besoin de me cacher pour être acceptée.
Récemment, j'ai aussi osé faire de mon corps un espace d'expression à travers une séance photo.
Pour moi, c'est bien plus qu'une image.
C'est une émancipation. Une reprise de pouvoir sur mon corps, sur mon image et sur la manière dont je choisis de vivre ma féminité.
Je choisis simplement de ne plus me trahir pour être acceptée.
Je peux être douce et puissante. Sensuelle et professionnelle. Audacieuse et bienveillante.
Je peux être tout cela à la fois.
Et surtout, je peux être moi.
Pourquoi j'accompagne aujourd'hui les femmes dans leur rapport au corps et leur sexualité
Mon histoire a profondément nourri ma vision de l'accompagnement.
Pendant longtemps, j'ai cherché à comprendre mes blessures, mes réactions, mes comportements.
Mais comprendre ne suffisait pas toujours à changer ce que je vivais.
Mon corps continuait d'exprimer des tensions, des protections, des réactions qui dépassaient parfois ma compréhension intellectuelle.
C'est ce qui m'a amenée à placer le corps au cœur de mon travail.
Aujourd'hui, en tant que thérapeute spécialisée dans le rapport au corps et la sexualité des femmes, j'accompagne celles qui souhaitent se libérer de ce qui les empêche de se sentir pleinement elles-mêmes.
La honte du corps. La peur du regard. Le contrôle. La difficulté à ressentir du plaisir, à exprimer son désir, à poser ses limites ou à prendre sa place.
Parce que notre rapport au corps et à la sexualité peut être profondément influencé par notre histoire, notre éducation, nos expériences et les croyances avec lesquelles nous avons grandi.
Et parce que je crois qu'une femme mérite de pouvoir vivre son corps, sa féminité et sa sexualité selon ce qui est juste pour elle.
Mon approche : le corps au cœur de l'accompagnement
Je suis kinésiologue à Paris et j'accompagne également les femmes en ligne à travers les constellations systémiques, la Pranic Activation et différentes pratiques psychocorporelles.
Des approches complémentaires qui permettent d'explorer ce qui se manifeste dans ton corps, tes émotions, tes réactions et tes relations.
Je ne suis pas là pour te dire quelle femme tu devrais devenir.
Ni pour te « réparer ».
Je t'accueille avec ton histoire, tes ressentis, tes limites, tes envies et tout ce qui fait de toi une femme singulière.
Avec bienveillance, respect et sans jugement.
Parce que mon rôle n'est pas de te faire devenir une autre femme. C'est de t'accompagner à retrouver davantage de liberté dans la manière d'être toi. C'est de te permettre d'incarner la femme libre qui vit déjà quelque part en toi.
Et si, à ton tour, tu t'autorisais à être pleinement toi ?
Je ne veux pas que tu deviennes comme moi.
Je veux que tu puisses découvrir ce que signifie être libre pour toi.
Peut-être que ce sera apprendre à regarder ton corps avec amour.
Oser exprimer tes désirs.
Dire non sans culpabiliser.
Te sentir pleinement présente dans ton intimité.
Assumer ta féminité, ta sensualité, ta sexualité.
Ou simplement arrêter de te retenir d'être la femme que tu as envie d'être.
Ta liberté n'a pas besoin de ressembler à la mienne.
Elle a seulement besoin de te ressembler.
À 29 ans, je n'avais aucune idée de la femme que je serais trois ans plus tard.
J'ai simplement pris une décision.
Celle de ne plus continuer à vivre une vie qui ne me rendait pas heureuse.
Et aujourd'hui, je suis profondément reconnaissante envers cette femme qui a osé faire le premier pas.
Alors si toi aussi, tu ressens qu'il est temps de te choisir, de te reconnecter à ton corps et de prendre pleinement ta place, je serais heureuse de t'accompagner sur ce chemin.
Tu mérites de vivre une vie dans laquelle tu peux être pleinement toi.
Le premier pas t'appartient.