OSE
Une immersion au cœur de ton histoire pour reprendre pleinement ta place.

Je réserve ma place

Tu n'as pas besoin de prendre confiance en toi.

Tu as besoin d'arrêter de te faire petite.

Tu n'es pas née en doutant de toi.

Tu n'es pas née en t'excusant d'exister.

Tu n'es pas née en te faisant petite.

Tu as appris.

À être sage.

À ne pas déranger.

À faire plaisir.

À t'adapter.

À retenir certaines émotions.

À cacher certaines parts de toi pour être aimée, acceptée ou en sécurité.

Et aujourd'hui encore, cette petite fille influence peut-être bien plus de choses que tu ne l'imagines.

Ta confiance.

Tes relations.

Tes limites.

Ton rapport à ton corps.

Ta capacité à te choisir.

La place que tu prends dans le monde.

OSE est une retraite de transformation profonde pour les femmes qui sentent qu'il est temps d'arrêter de survivre.

Et de reprendre pleinement leur place.

Peut-être que tu te reconnais...

Tu sais que tu as de la valeur.

Mais tu continues parfois à en douter.

Tu as envie de dire non.

Mais tu finis par dire oui.

Tu as envie de prendre ta place.

Mais quelque chose te freine.

Tu as envie d'être vue.

Mais tu as peur du regard des autres.

Tu as envie d'être pleinement toi.

Mais tu te surprends encore à t'adapter.

À te censurer.

À te retenir.

À minimiser ce que tu ressens.

Comme si une partie de toi continuait à croire qu'il est plus prudent de rester discrète.

Plus prudent de ne pas prendre trop de place.

Plus prudent de ne pas déranger.

Et c'est épuisant.

Parce qu'au fond de toi, tu sais que tu es faite pour beaucoup plus que ça.

Imagine si...

Imagine ne plus avoir besoin de te diminuer.

Imagine ne plus avoir besoin de demander la permission.

Imagine pouvoir exprimer librement ce que tu ressens.

Poser tes limites.

Prendre des décisions.

Te choisir.

Faire confiance à ton intuition.

Être vue sans te sentir en danger.

Occuper l'espace sans culpabiliser.

Imagine ce que ta vie pourrait devenir si ton énergie n'était plus utilisée à te protéger.

Mais à vivre.

Pourquoi tu n'y arrives pas malgré tout le travail déjà effectué ?

Parce que certaines choses ne se libèrent pas par la compréhension.

Tu peux avoir lu des livres. Fait des thérapies. Suivi des formations. Compris énormément de choses sur toi.

Et pourtant continuer à reproduire les mêmes mécanismes.

Pourquoi ?

Parce que ton corps continue de porter ce que ton mental a déjà compris.

La petite fille qui a appris à se taire.

À être parfaite.

À être forte.

À ne pas déranger.

À mériter sa place.

N'a pas besoin d'être analysée.

Elle a besoin d'être rencontrée.

Accueillie.

Libérée.

Et c'est exactement ce que nous allons faire pendant cette retraite.

Une retraite différente

Ici, nous ne passons pas trois jours à parler de nos blessures.

Nous allons les traverser.

Les ressentir.

Les libérer.

Par le corps.

Par les émotions.

Par le mouvement.

Par le souffle.

Par l'énergie.

Parce que la transformation ne se produit pas lorsque l'on comprend.

Elle se produit lorsque quelque chose change profondément à l'intérieur.

Lorsque le corps cesse enfin de porter ce qu'il transporte depuis des années.

Bienvenue dans OSE

Une retraite 100 % féminine.

Un espace intime.

Un petit groupe.

Un accompagnement profond.

3 jours pour ralentir.

Déposer les masques.

Sortir des automatismes.

Et retrouver celle que tu étais avant de devoir te protéger.

Non pas pour revenir en arrière.

Mais pour avancer plus librement.

Ce que nous allons explorer

La place que tu prends dans ta vie.

Les mécanismes de protection construits pendant l'enfance.

La peur du rejet.

La peur de décevoir.

La peur d'être vue.

La peur de déranger.

La confiance en soi.

L'estime de soi.

L'expression émotionnelle.

Le lien à ton corps.

La relation à ton enfant intérieur.

La femme que tu es aujourd'hui.

Ce que tu vas vivre

Pendant ces 3 jours, nous alternerons entre temps d'introspection, pratiques corporelles, libérations émotionnelles, expériences énergétiques et moments d'intégration.

Tu vivras notamment :

Plusieurs séances de Pranic Activation

Tout au long de la retraite, plusieurs séances de Pranic Activation viendront soutenir le processus de libération émotionnelle et de reconnexion à toi-même.

Cette pratique permet d'accéder à des espaces que le mental seul ne peut pas toujours atteindre et accompagne en douceur le relâchement de certains blocages émotionnels, schémas limitants et tensions accumulées dans le corps.

Un soin Rebirth

Une expérience profonde autour des mémoires de la naissance. Car notre arrivée au monde laisse parfois une empreinte qui continue d'influencer notre sécurité intérieure, notre rapport à nous-mêmes, aux autres et à notre place dans la vie.

Des méditations guidées
Des pratiques corporels et émotionnels
Des cercles de partage
Des temps d'intégration au cœur de la nature

Ce que cette retraite peut transformer

Te sentir plus légitime.

Te sentir plus libre.

Te sentir plus vivante.

Prendre davantage confiance en toi.

Poser tes limites plus facilement.

Exprimer ce que tu ressens.

Te reconnecter à ton intuition.

Sortir de certains schémas répétitifs.

Créer une relation plus apaisée avec toi-même.

Reprendre pleinement ta place.

Elles ont osé s'inscrire

Laura - participante à la retraite Libre - mai 2026 "L'une de mes problématiques étaient le rapport à mon corps. J'avais du mal à me voir tel que j'étais réellement. Aujourd'hui ( 1 mois après la retraite) , je peux dire que j'accepte mon corps et aime mon corps tel qu'il est et j'en prends soin au mieux). Je me sens à l'aise et libre"

Katya - participante à la retraite Au coeur de l'Enfant - octobre 2025. " La retraite a complètement changé ma vie. Elle a été très intense, trois jours où on libère un maximum. Le rythme est intense. Mais c'est pour mieux apaiser par la suite. Je me suis surprise à réagir différemment dans les jours qui ont suivi. J'ai posé mes limites sans culpabilisé. Pris des décisions que je repoussais depuis des mois. J'ai repris des activités que j'avais cessé de faire. Bref, je me suis remise au centre de ma vie"